孕早期女人不宜做什么事情 以防流产的发生

作者:孕早期女人不宜做什么事情 以防流产的发生 来源:未知 2021-11-26 09:31   阅读:

对于女人来说,怀孕的初期和怀孕的晚期是最关键的两个时期,尤其是孕早期,保胎安胎是关键,不该做的事情一定要尽量避免!那么究竟孕早期女人不宜做哪些事情?今天小编就带你

  对于女人来说,怀孕的初期和怀孕的晚期是最关键的两个时期,尤其是孕早期,保胎安胎是关键,不该做的事情一定要尽量避免!那么究竟孕早期女人不宜做哪些事情?今天小编就带你来了解一下吧!


  

  孕早期不宜什么事

  

  1.提重物

  

  孕早期提重物或者是举高重物这一类的活动是要禁止的。一是提重物.举重物的过程容易因为用力过度而发生子宫收缩的情况;二是还可能会因为身体的重心不稳而摔倒。

  

  2.长途出行

  

  孕早期长途出行或者是出门旅行也是要禁止的。不少孕妈妈在孕早期都会出现不用程度的早孕反应,如果是这个时候再长途出行的话,不仅会给孕妈妈身体带来负担而且如果是孕妈妈睡眠不足等都可能引起孕妇身体不适,而且在外地因为各种不熟悉还容易发生意外,引起流产等问题。

  

  3.跑步

  

  孕早期孕妇需要进行一定的运动,但是跑步应该避免。跑步的过程中会对子宫.腹部产生震荡感,这个时候胎儿还不稳定,剧烈的奔跑很容易引起胎盘脱落.胎儿流产等问题。最好是选择散步运动。

  

  4.打球

  

  孕早期孕妇不宜进行的运动还有球类,特别是打羽毛球.排球.网球.乒乓球这一类需要瞬间爆发力以及会对腹部造成压力的滑雪一类运动都可能会对胎儿产生影响,甚至引起流产。

  

  孕早期如何防止流产

  

  1.怀孕早期一定要注意在生活中或者是工作中,都要量力而行,不要强度太大,要尽量避免环境中的污染物质,避免剧烈运动,防止受到外伤。

  

  2.怀孕早期就要注意营养的补充 ,摄取的食物要多元化,注意补充母体和婴儿所需要的一切营养物质,不能吃的东西一定要禁止摄取,以免造成危害。


  

  3.在孕早期阶段,一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的,以免在性生活中剧烈的运动,特别是有早产.流产经历和高龄产妇,这样会导致宫缩的加快,导致流产或者早产事件的发生。

  

  4.在整个孕期中,孕妇都要小心使用药物,特别是怀孕初期,前三个月是宝宝中枢神经发育的关键时期,如果滥用药物不仅会导胎儿畸形,严重时甚至会导致流产,一定要小心使用,看病就医时一定要告诉医生已怀孕的事实。

  

  5.避免压迫腹部的动作,孕早期孕妇不要提重物.将物体举高.弯腰.或者做下蹲和跪地的动作,都应该要避免,在选择鞋子的时候要选择防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流产。

  

  怀孕初期饮食注意事项

  

  1.很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养,在吃三文治和汉堡包的时候,记得加入生菜、西红柿,或者其他种类的蔬菜(当然,蔬菜是多多益善的)。

  

  2.如果你很喜欢吃白面包,那么在怀孕期间,你应该选择全麦面包。

  

  3.披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜,不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。


  

  4.果汁和牛奶对于年轻的孕妇,尤其重要。另外,怀孕期间,尽量少饮用汽水和咖啡。

  

  5.怀孕期间,尽可能多吃蔬果。但是,不要为了使蔬果味道“更好”,而加入牛肉,酱汁等。

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