妊娠纹真的能消除吗

作者:妊娠纹真的能消除吗 来源:未知 2021-11-26 09:31   阅读:

女人天生就爱美,我想没有人真的会忍受得了肚皮上的妊娠纹。可是,妊娠纹真的能消除吗?实质上,消除妊娠纹也有一个最佳时间的。抓住这个时间,那么,消掉妊娠纹就比较容易了。

  女人天生就爱美,我想没有人真的会忍受得了肚皮上的妊娠纹。可是,妊娠纹真的能消除吗?实质上,消除妊娠纹也有一个最佳时间的。抓住这个时间,那么,消掉妊娠纹就比较容易了。

  1、什么是妊娠纹

  妊娠纹是萎缩纹的一种,萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹,运动裂纹,运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧,膝盖,臀部,腰骶等部位。

  2、妊娠纹出现的原因

  由于怀孕妈妈饮食所摄取的营养成份转化为脂肪囤积在皮下组织,而随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加,妈妈的腹部会快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至于弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观,就是线状、凹陷、呈红色的妊娠纹。

  3、妊娠纹护理的最佳时间

  最佳的消退时间:

  在斑纹处用手指在妊娠纹的凹陷处轻捏多次后,看是否会发红,若有,表明真皮组织和纤维组织还处在修复状态,此时进行妊娠纹护理,时机最佳,可以缩短修复的时间,在修复后,效果可达98%以上。增加肌肤弹性,重拾往日美丽。

  不易消退时间:

  若妊娠纹形成多年以上(五年以上)纹理呈珍珠白色,在妊娠纹处用手指捏多次后仍然没有发红的现象,这表明纤维组织的断裂处已形成了疤痕,护理的时间需延长,其效果可打到70%。

  因此,要想消除妊娠纹,建议还是要尽早,不要犯拖延症了。

  4、做运动去妊娠纹

  跑步:它可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

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