宝宝睡觉打鼾是睡得香or生病了?答案是……

作者:宝宝睡觉打鼾是睡得香or生病了?答案是…… 来源:未知 2021-11-26 16:10   阅读:

一说到宝宝睡觉,妈妈们常常有聊不完的天:“我家宝宝睡得可香了,呼噜打得可响。”“不是的吧?听说睡觉打鼾是一种病,是不是要带孩子去医院检查看看?”……究竟宝宝睡觉打鼾是

  一说到宝宝睡觉,妈妈们常常有聊不完的天:

  “我家宝宝睡得可香了,呼噜打得可响。”

  “不是的吧?听说睡觉打鼾是一种病,是不是要带孩子去医院检查看看?”

  ……

  究竟宝宝睡觉打鼾是怎么回事?到底是睡得香还是生病了呢?应该怎么办呢?今天就来揭秘宝宝睡觉打鼾的那些事。

图片来源:@视觉中国
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  一、宝宝睡觉打鼾≠睡得香 原因和危害要清楚

  有的妈妈可能会认为宝宝打鼾是“睡得香”。其实不然,多数情况下是宝宝呼吸不畅的表现。而引起宝宝睡觉打鼾的原因一般有以下2方面:

  1、扁桃体或腺样体肥大:这是宝宝睡觉打鼾的最常见原因。扁桃体或腺样体肥大时,往往会阻塞呼吸通道而引起打鼾。

  2、呼吸通道受阻:原因包括有肥胖、季节性过敏、感冒或鼻窦炎、鼻中隔偏曲,这些情况会导致呼吸道狭窄或阻塞呼吸道,从而引起打鼾。

  如果宝宝打鼾的鼾声很轻,均匀一致,没有呼吸暂停,也不影响睡眠质量,这种情况下,通常不会对宝宝产生不良的影响。因此,妈妈无须过于担心。

  若宝宝打鼾的鼾声较为明显,这说明是宝宝的呼吸道变窄了,要是严重的话,可能还会发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

  另外,如果宝宝长期睡觉打鼾,不仅会影响TA的睡眠质量,还可能会带来一些“副作用”,比如注意力和记忆力差、烦躁、认知功能障碍、白天活动水平低、感觉困倦、消瘦等。

  因此,如果宝宝打鼾的鼾声较为明显,又或者长期睡觉打鼾,建议要及时带宝宝去医院就诊。

  二、宝宝打鼾勿慌 五招补救措施用起来

  虽然宝宝打鼾比较常见,但只要妈妈学会以下5个缓解技巧,就可以帮助宝宝缓解打鼾的症状,让宝宝睡得更健康。

  1、调整宝宝睡姿:如果宝宝只是单纯轻微的打鼾,可以尝试调整宝宝的睡姿,把宝宝的头部侧向一边,可以借助枕头稍微倾斜宝宝头部,这有助于缓解充血和改善宝宝睡眠。

  2、适当减重:如果宝宝是胖宝宝,适当减重可以有助于缓解打鼾症状。

  3、消除过敏原:宝宝的房间应确保清洁无尘,以防止感冒、鼻塞等诱发宝宝打鼾。

  4、寻找医生的帮助:如果以上的护理方法都无法缓解宝宝睡觉打鼾的情况,则需要带宝宝及时就医,并在医生的指导下进行保守治疗。若保守治疗效果不佳,或者医生已经确诊宝宝打鼾已经发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,必要时可能要进行手术治疗,从而更好地改善宝宝睡眠质量。

  当然,如果能够提前做好筛查工作,防范于未然就更好了。其中,美国儿科学会建议,所有的儿童都应该做睡眠时是否打鼾的筛查,而美国儿科协会更是将3岁以下打鼾的宝宝列为高风险人群。同时,根据美国儿科期刊发表的文章的建议,如果宝宝1周内有3晚以上都有打鼾,并持续6周以上,应该做夜间睡眠呼吸监测。

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